Recette: Appétissant Crêpes pois chiche courgettes

Crêpes pois chiche courgettes. Galette de courgette aux pois chiches. Envie de Galette de courgette aux pois chiches ? Découvrez cette recette de galette et félicitez son auteur par un coup de coeur !.

Crêpes pois chiche courgettes J’ai réalisé cette recette il y a un mois déjà et je n’ai pas encore trouvé le temps de la poster, honte à moi. Pourtant je ne pouvais pas la laisser dormir dans son coin étant donné que. Dressez le poulet, les courgettes, l’oignon, les pois chiches, les pains pita et les jeunes pousses dans un plat ou dans quatre assiettes. Vous pouvez cuisiner Crêpes pois chiche courgettes en utilisant des ingrédients 6 et des étapes 3. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Crêpes pois chiche courgettes

  1. Vous avez besoin 120 de grammes de farine de pois chiche.
  2. C’est 80-100 mL de d’eau.
  3. Préparez 1 de courgette.
  4. C’est de Sel, poivre.
  5. Vous avez besoin de Curry.
  6. C’est de Curcuma.

Arrosez de vinaigrette et parsemez d’herbes ciselées. Salade de courgettes marinées et pois chiches grillés Une nouvelle salade pour profiter des délicieuses courgettes que l’été nous offre, et se régaler avec de bons produits frais 😉 Print Recipe la farine de pois chiches j’en raffole;J en faire des crêpes bien sur mais je lisse dedans des carottes , des courgettes ou des oignons râpés. C’est savoureux et une bonne façon de faire manger ds légumes aux enfants…. Les pois chiches, sont très bénéfiques pour notre santé.

Crêpes pois chiche courgettes étape par étape

  1. Mélanger la farine et l’eau..
  2. Râper les courgettes. Les ajouter à la préparation..
  3. Rajouter les épices à votre convenance. Les retourner à la poêle jusqu’à ce que ce soit bien dorée.

Riches en fibres, il équilibre le transit intestinal (prévient la constipation), il apporte de l’énergie, permettent de réduire le niveau de mauvais cholestérol dans le sang il favorise le sentiment de satiété, ce qui permet de manger moins. Ici, c’est la farine de pois chiche qui joue le rôle de liant. Vos courgettes étaient peut être trop humides, dans ce cas là, il faut savoir adapter la quantité de farine. C’est une recette que j’ai souvent réalisée cet été sans soucis et j’ai vu également beaucoup de réalisations sur les réseaux sociaux qui ressemblaient à. Coupez en dés les courgettes, coupez grossièrement les poivrons, ajoutez-les aux oignons; Coupez les tomates.