Recette: Parfait Pancakes aux flocons d'avoine et banane

Pancakes aux flocons d’avoine et banane. Très facile. Écraser la banane à la fourchette. Ajouter l’oeuf et les flocons puis mélanger. Pancakes aux flocons d’avoine et Banane Hello c’est Steph et bienvenue sur ma chaîne Steph des Alpes.

Pancakes aux flocons d'avoine et banane C’est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d’être super bonne. This quick oatmeal-banana blender pancakes recipe is the answer to your pancakes cravings when you have no time in the morning. Gluten and dairy free, they can also be refined sugar-free if desired. Vous pouvez cuisiner Pancakes aux flocons d’avoine et banane en utilisant des ingrédients 8 et des étapes 2. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Pancakes aux flocons d’avoine et banane

  1. Vous avez besoin 1 de banane.
  2. Préparez 100 g de flocons d’avoine sans gluten.
  3. Vous avez besoin 25 cl de lait végétal.
  4. Préparez 4 de CAS de fécule (ici arrow-root).
  5. Vous avez besoin 2 de CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix).
  6. Préparez 1 de CAS de graines de lin moulues.
  7. Vous avez besoin 2 de CAS de psyllium.
  8. Préparez 1 de peu d’huile pour la cuisson.

Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d’avoine, la levure et le sel. Versez dans le saladier de bananes et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte. Faites chauffer une poêle à pancakes puis versez une petite louche de pâte et tournez la poêle rapidement. Quoi de mieux que des pancakes pour un petit déjeuner en Versez dans un saladier les flocons d’avoine, le sachet de levure, la farine et le sucre vanillé.

Pancakes aux flocons d’avoine et banane étape par étape

  1. Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d’avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. Laissez poser 3 minutes. Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen..
  2. Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d’érable..

Parfait pour un brunch, un vrai délice, j’ai hâte de tester moi-même. Avec quelques bananes et de la. Changeons un petit peu des recettes traditionnel de pancakes avec cette recette facile et saine. Mixez au robot les flocons d’avoine, les bananes et les œufs afin d’obtenir une consistance compacte. Faites chauffer une poêle avec une noisettes de beurre et Notre conseil : agrémentez vos pancakes de fruits frais, de fromage blanc et de miel pour un petit-déjeuner gourmand et équilibré.