Recette: Savoureux Blanc poulet aux épinards
Blanc poulet aux épinards. Lavez les feuilles d’épinards à grande eau puis ôtez les grosses côtes. Incorporer les épinards et laisser mijoter à feu très doux. Fendre les blancs de poulet dans le sens de la longueur.
Mélanger le poulet, les épinards et la béchamel. Dans un plat beurré, commencer par une couche du mélange puis alterner feuille de lasagne, mélange et finir par le mélange. Parsemer du parmesan pour faire gratiner. Vous pouvez avoir Blanc poulet aux épinards en utilisant des ingrédients 6 et des étapes 7. Voici comment vous cuisinez cela.
Ingrédients de Blanc poulet aux épinards
- C’est 1 de blanc de poulet.
- C’est 1 de belle quantité d’épinards.
- C’est 15 cl de crème fraîche liquide.
- Vous avez besoin 100 grs de Parmesan râpé.
- Préparez de Sel/poivre.
- Préparez de Huile.
Recette des blancs de poulet au coulis d’épinards. Servir les blancs de volaille avec le coulis d’épinards et les galettes de pommes de terre. Préparer des épinards frais : une à une, ôter les côtes fibreuses des feuilles (ne conserver que le vert tendre des feuilles). Escalopes de poulet aux épinards, ail et citron.
Blanc poulet aux épinards instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Salez/poivrez le poulet des 2 côtés et réserver dans un plat allant au four.
- Faire revenir les épinards dans un peu d’huile.
- Une fois revenus, ajoutez la crème, du poivre, et du parmesan (en garder pour la suite).
- Faire réduire un peu la crème.
- Versez vos épinards sur le poulet et saupoudrez du reste de parmesan.
- Enfournez pour 30minutes environ.
Vous vous régalerez avec cette délicieuse recette. Une façon originale d’accommoder des blancs de poulet. Ébouillantez les épinards. Passez-les dans un récipient contenant de l’eau froide. La semaine dernière j’ai acheté des épinards frais afin de préparer un plat algérien chtitha selk (épinards à l’ail). Il me restait une botte d’épinards j’ai donc pensé à une recette familiale que ma mère prépare souvent une tarte aux épinards.
