Recette: Appétissant Pancakes protéinés miel-vanille

Pancakes protéinés miel-vanille. Pancakes protéinés. la recette Mini pancakes à la vanille. J’ajoute la recette à mes carnets. Un mélange pour pancakes pratique et délicieux avec des protéines à digestion lente et rapide.

Pancakes protéinés miel-vanille Si vous n’avez rien…» Ces pancakes diététiques contiennent déjà du sucre naturel, ils sont faibles en calories et riches en ► TU PEUX TE PROCURER DES PROTÉINES EN POUDRE SUR Myprotein C’est un site de Le rapport qualité/prix est simplement imbattable. Pour acheter de la protéine de whey (vanille) – sur. Pour un goûter savoureux, original et équilibré. Vous pouvez cuisiner Pancakes protéinés miel-vanille en utilisant des ingrédients 6 et des étapes 4. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Pancakes protéinés miel-vanille

  1. Vous avez besoin 3 Cuillère à Soupe de Farine.
  2. C’est 3 Cuillère à Soupe de protéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine).
  3. C’est 1 cuillère à café de miel.
  4. C’est 7 cl de lait végétal.
  5. Vous avez besoin 1 cuillère à café de levure chimique.
  6. Préparez de Noix de coco râpée.

Découvrez la recette des pancakes avoine, amandes et huile essentielle d’ylang-ylang. Savourez ces délicieux pancakes vegan au petit-déjeuner ou au goûter. Pancake avec ou sans protéine à la banane. Si les pancakes sont le petit-déjeuner préféré des sportifs ce n’est pas pour rien.

Pancakes protéinés miel-vanille instructions

  1. Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.
  2. Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger.
  3. Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d’huile de coco et cuire les pancakes.
  4. Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel..

Mais vous pouvez également ne pas mettre de protéines et réaliser ces pancakes protéines à la banane simplement pour le petit-déjeuner. Commencez à vous régaler dès le petit déjeuner avec nos pancakes protéinés ! Essayez également de les préparer sous forme de gaufres ou des crêpes protéinées pour un petit déjeuner encore plus. Préparation des pancakes protéinés fruits rouges. • Mixez dans votre blender les flocons d’avoine,• Ajoutez la poudre de protéines à la vanille et mixez à nouveau,• Ajoutez le blanc d’oeuf et l’oeuf entier, mixez,• Terminez. Des pancakes protéinés pour votre chandeleur, c’est le moment de se lancer !