Recette: Parfait Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise

Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise.

Vous pouvez cuisiner Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise en utilisant des ingrédients 7 et des étapes 12. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise

1. Préparez 20 de fraises mûres.
2. Préparez 4 de bananes mûres.
3. Vous avez besoin 2 de grosses tomates ou 3 petites.
4. Préparez 1 de gros avocat ou 1 petits avocats et demi.
5. Préparez de Du sucre OU du sel et du poivre.
6. Vous avez besoin 700 ml de lait écrémé frais sans sucre.
7. Préparez de Les petites glaçons ou glaçon purée.

Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise étape par étape

1. Servi froid. Si vous n’aimez pas ajouter un peu du sucre, vous pouvez ajouter un peu du sel et du poivre..
2. A) Couper les tomates en quartiers, Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu’à l’obtention d’une purée..
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4. B) Couper les bananes en dés, Les mélanger dans un mixeur, ajouter 200 ml de lait écrémé. Il n’est pas nécessaire d’ajouter du sucre..
5. .
6. A) Couper l’avocat en deux, enlever la peau et le noyau Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu’à l’obtention d’une purée..
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10. A) Enlever les feuilles de fraise. Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu’à l’obtention d’une purée..
11. E) Mixer les glaçons : Si vous n’avez pas un robot pour mixer les glaçons, vous posez les petits glaçons dans une petite serviette propre, les taper un peu avec une louche. Les mettre dans le mixeur. Les mixer jusqu’à l’obtention d’une purée..
12. .