Recette: Délicieux 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅

🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅. Pelez et hachez l’ail et l’oignon. Lavez, épépinez et découpez le poivron en lanières dans le sens de la longueur. Узнать причину. Закрыть. Pâtes au poulet sauce tomate 🍅.

Dans une poêle, mettez un peu d’huile et faire revenir le poulet, faire dorer et y ajouter les oignons et l’ail concassé. Ajoutez le sucre et poivrez au goût. Signaler une erreur dans le texte de la recette. Vous pouvez cuisiner 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 en utilisant des ingrédients 17 et des étapes 8. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅

1. C’est de FÉCULENT :.
2. Vous avez besoin 25 g de riz basmati.
3. Préparez 25 g de millet en grains.
4. Vous avez besoin 40 g de concombre pelé & égrainé.
5. Préparez 30 g de radis rouges.
6. Vous avez besoin 1 de pincée de curcuma en poudre.
7. Préparez de POULET :.
8. C’est 130 g de blanc de poulet sans peau.
9. C’est 5 ml de huile d’olive.
10. Préparez 50 g de tomate.
11. Préparez 20 g de oignon vert (tiges vertes seulement).
12. C’est 50 g de lait de coco light.
13. C’est 2,5 ml de sauce Nuoc Mam (sauce de poisson).
14. Vous avez besoin 10 g de ketchup light.
15. C’est 20 g de cacahuètes grillées non salées concassées.
16. C’est 1 de pincée de piment (optionnel).
17. Préparez 5-6 de feuilles de basilic italien.

Faire dorer le poulet dans une cocotte anti-adhésive en salant et poivrant. Préparer les tomates cerises et le basilic. Couper en deux les tomates cerises et hacher. سفير😍 الطماطم المقشرة إلي على ذوقك !🍅🍅🍅. 🍅🍅 you’re pretty crushed with basil dried tomatoes or crushed with dried tomatoes Nature. Poulet sauté aux noix de cajou, Poulet sauté aux pois gourmands, Poulet saute a l’estragon et au safran.

🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 étape par étape

1. Rince le riz et le millet, puis fais-les cuire dans ~2,5x leur volume en eau avec le curcuma..
2. Émince le poulet en bouchées, la tomate en petits dés, et cisèle le basilic et l’oignon vert..
3. Mélange le lait de coco, le ketchup, le Nuoc Mam et le piment..
4. Chauffe une poêle avec l’huile. Une fois bien chaude, fais revenir le poulet, puis réserve-le sur une assiette..
5. Mets les tomates dans la même poêle, laisse cuire un peu, puis ajoute le mélange de lait de coco. Remue bien..
6. Laisse un peu réduire la sauce à feux doux. Pendant ce temps, incorpore le concombre et les radis dans le mélange de riz & millet..
7. Ajoute le poulet dans la poêle de sauce avec l’oignon vert, le basilic et les cacahuètes. Mélange bien..
8. Dresse ton plat et régale-toi ! 😋.

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