Recette: Délicieux ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson

ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson. Elles se préparent sans cuisson avec des dattes et des fruits secs. Elles sont parfaites pour un snack sain surtout si l’on fait du sport. Mon enfant est accro aux sucreries.

ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson A déguster à tous moments de la journée et dès qu’un petit creux se fait ressentir. Energy balls dattes et chocolat sans cuisson. Mélangez les amandes dans un mixeur puissant. Vous pouvez cuisiner ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson en utilisant des ingrédients 7 et des étapes 3. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson

  1. Préparez de Ingrédients : pour environ 20 boules:.
  2. Vous avez besoin 25 de à 30 dattes dénoyautées (250 g).
  3. Vous avez besoin 1 de poignée de fruits à coque nature pistache pour moi.
  4. Vous avez besoin de (noisettes, noix de cajou, amandes).
  5. Vous avez besoin 50 g de flocons d’avoine.
  6. Préparez 50 g de poudre a pistache.
  7. C’est de ***.

Ajoutez les dattes, la poudre de Maca et mixez à nouveau. Le bon mix : amandes + beurre de chanvre + dattes + sel + huile de chanvre + poudre de spirulineDécouvrir la recette. Coup de fouet immédiat avec les « energy balls ». Cuisine : comment faire des energy balls facilement ?

ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson étape par étape

  1. Faire dorer les pistaches dans une poêle ou au four pendant 5 à 10 minutes à 160 °C juste les dorer un peu pour qu’ils dégagent leur saveur..
  2. Moudre finement les flocons d’avoine et faire de même avec les pistaches ajoutez les dattes, mixez jusqu’à obtention d’une pâte assez lisse et malaxer bien avec les mains. A l’aide de la paume de vos mains, effectuez de petites boules avec la préparation de la taille d’une noix ça colle un peu mais pas le choix ! Dans un grand bol mettre la poudre de pistache et rouler vos boules de datte puis les disposer dans des caissettes en papier. Réserver dans une boite hermétique !.
  3. Bonne réalisation et bonne dégustation !.

Les energy balls sont généralement constituées de fruits secs et de céréales, et les recettes peuvent se décliner à l’infini en fonction de vos envies. Délicieuses Energy Balls : une collation énergétique parfaite pour les petites faims. Power balls, energy balls ou boules d’énergie ; elles ont beaucoup de noms différents mais ont un point commun : elles remplissent vos réserves d’énergie ! Cuisson à la poêle de l’asperge. Déposez une noisette de beurre ou une cuillère à soupe d’huile d’olive au fond d’une poêle et ajoutez des tronçons d’asperges.